Hidroginástica promove saúde e bem-estar para idosos em Cuiabá

A Prefeitura de Cuiabá oferece aulas de hidroginástica para aproximadamente 360 idosos em Mato Grosso. O serviço é disponibilizado nos Centros de Convivência (CCI) João Guerreiro, Maria Ignês França Auad e Padre Firmo Pinto Duarte.

No CCI Padre Firmo Pinto Duarte, mais de 150 pessoas participam de ginástica e hidroginástica. As aulas ocorrem de segunda a quinta-feira, com três turmas no período da manhã, às 7h30, 8h30 e 9h30, além de opções no início da semana à tarde.

Para garantir a segurança dos exercícios na piscina, a organização exige que os frequentadores passem por uma avaliação médica prévia.

Os participantes relatam melhorias na saúde física e mental. Georgina da Silva, de 77 anos, utiliza as atividades de baixo impacto para tratar crises de hérnia de disco desde 2019, seguindo recomendação médica.

O impacto social também é destacado por Elsa Medeiros, de 87 anos, que aponta o ambiente acolhedor como fator para evitar o sedentarismo. Já Jorge Ferreira, de 66 anos, afirma que a rotina no centro foi decisiva para abandonar o álcool e o cigarro.

As atividades gratuitas nos centros de convivência atuam no combate a dores crônicas, no auxílio ao abandono de vícios e no alívio da solidão dos idosos na capital.