Hidroginástica atende cerca de 360 idosos em centros de convivência de Cuiabá

Cerca de 360 idosos participam de aulas de hidroginástica em três Centros de Convivência do Idoso (CCI) em Cuiabá, Mato Grosso. As atividades são oferecidas nas unidades Padre Firmo Pinto Duarte, Maria Ignês França Auad e João Guerreiro, com o objetivo de ampliar as opções de exercícios para a rede municipal.

A secretária municipal de Assistência Social, Direitos Humanos e Inclusão, Hélida Vilela, afirma que a iniciativa busca proporcionar qualidade de vida, cuidado e convivência. Para participar das aulas na piscina, é necessário apresentar autorização e avaliação médica, garantindo a segurança e a aptidão dos alunos.

A educadora física Rosângela Aredes destaca que a prática melhora a respiração, a condição física e a parte motora. Além dos ganhos biológicos, a profissional ressalta que muitos idosos frequentam o espaço para ter companhia, conversar e participar de momentos coletivos.

Para os alunos, os resultados são visíveis na rotina. Georgina da Silva, de 77 anos, pratica a atividade desde 2019 por recomendação médica e relata melhora em problemas de coluna e hérnia de disco. Já Elsa M. Medeiros, de 87 anos, utiliza a ginástica para manter a saúde e uma rotina ativa.

Jorge Ferreira, de 66 anos, relata que as atividades no CCI Padre Firmo impactaram seu estilo de vida, levando ao abandono do cigarro e do álcool. O participante afirma que a prática física aumentou sua autoestima e eliminou dores no corpo.